Un corps fort. Un mental calme. Une approche humaine.
Votre premier pas pour y voir clair.
Motivation partagée, encadrement personnalisé.
À partir de 80 dollars canadiens
Un accompagnement 100 % personnalisé, en toute tranquillité.
À partir de 80 dollars canadiens
La flexibilité du domicile, sans compromis sur l’encadrement.
125 dollars canadiens
DÉCOUVREZ MON PARCOURS.
Fondatrice de Beparalexandralemieux, j’accompagne les femmes vers un bien-être global, en alliant entraînement physique et équilibre mental. Spécialisée en hypertrophie, entraînement fonctionnel, réhabilitation et périnatalité, j’adapte mes séances aux besoins de chacune. Formée en hypnothérapie, je propose également un accompagnement pour harmoniser le corps et l’esprit. Mon approche repose sur une conviction simple : le bien-être est un tout.
Un accompagnement qui respecte votre corps et votre réalité.
Consultation gratuite
30 min • Gratuit
À DOMICILE
Un entraînement efficace et adapté dans le confort de votre maison, avec peu d’équipement, mais des résultats concrets.
* reçus d’assurance en naturothérapie disponible
GYM PRIVÉ
Une séance en toute intimité, sans jugement ni regards extérieurs, pour un accompagnement 100% personnalisé et motivant.
* reçus d’assurance en naturothérapie disponible
entrainement duo
Entraînez-vous entre amies, partageant les mêmes objectifs, dans une ambiance motivante et bienveillante.
AVANTAGES DE L'ENTRAÎNEMENT
Renforce la Confiance en Soi
Des séances d'entraînement régulières peuvent vous aider à développer une plus grande confiance en vous et à apprécier votre corps.
Améliore l'Humeur
L'exercice physique libère des endorphines qui peuvent aider à améliorer votre humeur et à réduire le stress.
Augmente les Niveaux d'Énergie
L'entraînement physique régulier peut augmenter vos niveaux d'énergie et vous aider à vous sentir plus dynamique dans votre quotidien.
Miles & Muscles ( course & musculation )
6 workout semaine
