Un corps fort. Un mental calme. Une approche humaine.
Votre premier pas pour y voir clair.
Motivation partagée, encadrement personnalisé.
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La flexibilité du domicile, sans compromis sur l’encadrement.
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Méthode BE 360 — Une approche globale pour retrouver ton équilibre.
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DÉCOUVREZ MON PARCOURS.
Fondatrice de Beparalexandralemieux, j’accompagne les femmes vers un bien-être global, en alliant entraînement physique et équilibre mental. Spécialisée en hypertrophie, entraînement fonctionnel, réhabilitation et périnatalité, j’adapte mes séances aux besoins de chacune. Formée en hypnothérapie, je propose également un accompagnement pour harmoniser le corps et l’esprit. Mon approche repose sur une conviction simple : le bien-être est un tout.
HIIT LAB Musculation & Cardio corps complet | Intermédiaire
4 semaines
CA$39.99 ou programme spécifique
Miles & Muscles ( course & musculation )
CA$150 ou paiement mensuel x 3
Programme Force – Powerlifting
CA$119.97 ou programme spécifique
Programme Muscle Lab
programme spécifique
Programme entrainement fonctionnel
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AVANTAGES DE L'ENTRAÎNEMENT
Renforce la Confiance en Soi
Des séances d'entraînement régulières peuvent vous aider à développer une plus grande confiance en vous et à apprécier votre corps.
Améliore l'Humeur
L'exercice physique libère des endorphines qui peuvent aider à améliorer votre humeur et à réduire le stress.
Augmente les Niveaux d'Énergie
L'entraînement physique régulier peut augmenter vos niveaux d'énergie et vous aider à vous sentir plus dynamique dans votre quotidien.