Un programme structuré et adapté à votre fréquence d’entraînement pour vous guider efficacement vers vos objectifs. Un programme complet, évolutif et 100 % adapté à toi. 45 à 60 minutes par séance -Tu choisis le nombre de séances selon ton horaire et tes objectifs -Construit selon ton niveau, ton équipement, tes besoins et limites -Suivi hebdo et progression sur mesure Ce programme est idéal si tu as accès à un gym ou un équipement de base à la maison. Tu veux t’engager pleinement, bâtir ta force et voir une vraie évolution ? Ce programme est pour toi.
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