Le Programme Fitmom 1 est un programme en ligne de 6 semaines conçu spécialement pour les mamans qui souhaitent retrouver leur forme physique après la grossesse.
 
Avec 3 entraînements différents chaque semaine, ce programme garantit une progression constante pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
 
Les vidéos incluses offrent des explications détaillées sur les mouvements fonctionnels, la musculation, le cardio et le renforcement du plancher pelvien pour assurer une remise en forme sécuritaire et efficace après la grossesse.
 
 
Introducing Programme Fitmom 1, the perfect online fitness program for busy moms looking to regain their strength and wellness. 
 
This 6-week program offers a variety of effective and safe workouts, with 3 different training sessions each week to keep things interesting. 
 
With a progressive approach, you will see improvements in your fitness level and overall well-being every week. 
 
Our program focuses on functional movements, muscle building, cardio, and includes specific exercises to target and strengthen the pelvic floor and address diastasis. 
 
Each workout comes with detailed video explanations and instructions, making it easy to follow along and ensure proper form. Say goodbye to postpartum challenges and hello to feeling great with Programme Fitmom 1!